Ученые напоминают о важности регулярного употребления рыбы для жителей севера
Биологи КарНЦ РАН сравнили ряд показателей плазмы крови – маркеров риска сердечно-сосудистых заболеваний – у жителей Карелии с общероссийскими. Несмотря на высокие риски для сердца и сосудов в целом, в регионе лучше обстоят дела с ключевым защитным фактором – уровнем "хорошего холестерина". Исследователи предполагают, что это связано с регулярным потреблением в пищу рыбы и рыбных продуктов. Научные данные подтверждают: рыба, особенно жирных сортов, помогает бороться с атеросклерозом и воспалением – главными механизмами развития сердечно-сосудистых заболеваний и служит естественным способом поддержать здоровье сердца.<br>
<br>
Исследование о связи традиционного рациона питания и сердечно-сосудистого здоровья жителей Карелии представила руководитель научного направления Центра медико-биологических исследований КарНЦ РАН <b>Людмила Лысенко</b> на XIХ Международном конгрессе диетологов и нутрициологов, который проходил в ноябре 2025 года в Москве. Организатор – Федеральный исследовательский центра питания и биотехнологии. Конгресс "Оптимальное питание – основа продолжительной и активной жизни" объединил около трех тысяч специалистов в области здоровья человека, лечебного и специализированного питания.<br>
<br>
Общие интересы научных организаций арктических территорий – Кольского, Карельского, Коми, Якутского научных центров, Уральского, Сибирского и Дальневосточного отделений РАН – были представлены на секции "Арктическое питание: этнокультурное наследие, современные практики и биотехнологическое развитие". Людмила Лысенко рассказала коллегам о некоторых выводах, полученных сотрудниками КарНЦ РАН в рамках госзадания и завершенных в 2022 и 2025 гг. проектов Российского научного фонда.<br>
<br>
Биолог напомнила, что рыба – это традиционный продукт питания для населения Карелии и бесценный источник животного белка и липидов, включая незаменимые компоненты – аминокислоты, фосфолипиды и полиненасыщенные жирные кислоты. Ученые попытались оценить роль рыбной составляющей рациона жителей Карелии в формировании особенностей их здоровья. Для этого они изучили в сравнении качественный состав диких промысловых и аквакультурных видов, установили частоту употребления рыбных продуктов условно здоровыми жителями Карелии и ее взаимосвязь с показателями их липидного профиля крови испытуемых.<br>
<br>
<i>"Если ранее рацион местных жителей включал исключительно дикие промысловые виды, то в настоящее он существенно обогатился рыбой, выращиваемой в аквакультуре"</i>, – добавила ученый.<br>
<br>
В диетическом отношении среди аборигенных промысловых видов рыб, включающих щуку, плотву, леща, сига, ряпушку, озерного лосося, преобладают нежирные (тощие, до 1.4% жира) и среднежирные (жирность 4-8%) сорта. По данным исследований, эти рыбы имеют ценный качественный состав, главным образом, по соотношениям липидных фракций и содержанию незаменимых для человека моно- и полиненасыщенных жирных кислот. Например, высокая диетическая ценность сямозерского леща была подробно изучена в проекте РНФ под руководством старшего научного сотрудника Института биологии КарНЦ РАН <b>Дарьи Лебедевой</b>. Однако в количественном отношении (общей жирности) аборигенные виды рыб уступают введенным с конца 1990-х годов в аквакультуру радужной форели и атлантическому лососю.<br>
<br>
Частое употребление рыбных продуктов с высоким содержанием омега-3 жирных кислот служит естественным барьером развития сердечно-сосудистых заболеваний атеросклеротического и воспалительного происхождения. При этом сохранность омега-3 при приготовлении обеспечивается низкотемпературными воздействиями, например, засолом или копчением, а также использованием специй, замедляющих окисление жирных кислот, в частности, орегано.<br>
<br>
В исследовании сердечно-сосудистого здоровья приняли участие 204 здоровых жителя Петрозаводска обоих полов. Средний возраст участников составил 47,2 года. Для всех испытуемых был выполнен клинический и биохимический анализ крови и собраны данные об образе жизни – физической активности, вредных привычках, особенностях рациона, включая частоту употребления рыбных продуктов. На основании анкетирования установлено, что средняя частота потребления рыбных продуктов составляет 3,1 порции в неделю.<br>
<br>
Результаты биохимического анализа крови в выборке показали высокую встречаемость нарушений, связанных с риском сердечно-сосудистых заболеваний. В частности, речь идет о повышенном уровне общего холестерина (68%), холестерина липопротеинов низкой плотности ("плохого" холестерина) (78%) и индекса атерогенности, то есть соотношения "хорошего" и "плохого" холестерина (39%). Эти показатели соотносятся с общероссийскими. При этом уровень холестерина липопротеинов высокой плотности ("хорошего" холестерина), а также триглицеридов в выборке оказался в пределах нормы.<br>
<br>
<i>"При высокой частоте обнаруживаемых дислипидемий и ранних нарушений липидного обмена, часть факторов повышенного сердечно-сосудистого риска присуща жителям нашего региона в меньшей мере, чем общероссийской популяции в целом",</i> – отметили ученые.<br>
<br>
Эксперты предположили, что, возможно, именно регулярное потребление рыбных продуктов с высоким уровнем омега-3 жирных кислот жителями Карелии оказывает данный кардиопротективный эффект. Чтобы подтвердить эту связь, необходимо дальнейшее изучение региональных факторов риска и особенностей развития сердечно-сосудистых заболеваний и их корреляции с рационом жителей.<br>
<br>
Стоит отметить, что цели здорового питания соответствуют и не такие дорогостоящие, как лососевые, жирные сорта рыбы: сельдь, скумбрия, сардины. А для тех, кто не ест рыбу альтернативными источниками омега-3 могут служить грецкие орехи, соя, семена льна и чиа.<br>
<br>
<div>
Отдельное направление работы карельских биологов – повышение качества аквакультурной рыбы. В рамках <a target="_blank" href="http://www.krc.karelia.ru/news.php/?id=4974&plang=r"><span style="color: #00aeef;">проекта РНФ</span></a> под руководством старшего научного сотрудника Института биологии КарНЦ РАН <b>Надежды Канцеровой</b> доказана эффективность натуральной биодобавки – дигидрокверцетина, получаемого из отходов заготовки лиственницы. Биологи показали, что добавка повышает устойчивость форели к стрессовым факторам и заболеваниям. При этом она безвредна для человека и экосистем водоемов.<br>
<br>
<i>"Вывод простой: старая добрая традиция есть рыбу несколько раз в неделю — это не просто вкусно, но и научно обоснованная инвестиция в здоровье своего сердца, особенно для жителей северных регионов"</i>, – резюмировала Людмила Лысенко.
</div>
<br>
Источник: <a target="_blank" href="http://www.krc.karelia.ru/news.php?id=6358&plang=r"><span style="color: #00aeef;">Карельский научный центр РАН</span></a><br>
Как оценить адаптационные резервы участников экспедиций в экстремальных климатических условиях?
<p>
</p>
<div>
Ученые разработали новый метод оценки адаптационных резервов участников недлительных - до одного месяца - экспедиций в экстремальных климатических условиях, например, в морских экспедициях в Арктику, <a target="_blank" href="https://tass.ru/nauka/26116699"><span style="color: #00aeef;">рассказала ТАСС</span></a> старший научный сотрудник лаборатории эндокринологии им. профессора Ткачева Федерального исследовательского центра комплексного изучения Арктики Уральского отделения РАН <b>Александра Елфимова</b>. Оценка проводится по соотношению содержания гормонов в слюне, это удобнее, чем по крови. <br>
<br>
<i>"Мы взяли соотношение уровней дегидроэпиандростерона (ДГЭА) и кортизола. Кортизол катаболический гормон, он в основном выделяется при стрессе, а ДГЭА - анаболический, он выделяется одновременно с кортизолом, и помогает этот стресс компенсировать. За не очень продолжительную - три недели - экспедицию гормоны в крови почти не реагируют, а в слюне представлены свободные формы гормонов, и там фиксируется хорошая динамика. Поэтому можно взять эти два показателя и по индексу, по соотношению между ними оценить адаптационные резервы организма. И важно, что это неинвазивный метод, слюну взять проще, чем кровь. Также еще можно оценивать соотношение тестостерона и кортизола как у мужчин, так и у женщин",</i> - сказала Елфимова. <br>
<br>
Исследования проводились в ходе рейсов Арктического плавучего университета в 2024 и 2025 годах. У участников экспедиций брали анализы крови и слюны в начале, середине и в конце путешествия. Рейсы продолжались примерно три недели, за это время показатели гормонов в крови менялись несущественно. А в слюне они быстро реагировали на изменения в организме. <br>
<br>
<b>Адаптация в полярном рейсе</b> <br>
Морская арктическая экспедиция, даже не очень продолжительная - это серьезный стресс для организма. Участники находятся в замкнутом пространстве судна, их окружают новые люди. Также приходится работать в сложных климатических условиях: при низких температурах, сильной качке, ветре, на продолжительных высадках на острова. Кроме того, очень большое значение имеет влияние фотопериодизма - в Арктике летом полярный день, к постоянному свету организм привыкает достаточно сложно. При этом в течение рейса необходимо постоянно интенсивно работать - организм мобилизуется, происходят адаптационные изменения, позволяющие поддерживать устойчивую работоспособность. <br>
<br>
В начале рейса в слюне значительно повышен кортизол - человек мобилизовался и готов к испытаниям. Почти сразу начинает повышаться и ДГЭА, а вот тестостерон остается достаточно низким. При хорошей адаптации в середине рейса кортизол начинает снижаться, тестостерон расти. К концу экспедиции индексы ДГЭА/кортизол и тестостерон/кортизол должны быть выше, чем в начале. <br>
<br>
<i>"Динамика содержания тестостерона, ДГЭА и кортизола отражает перестройку регуляторных систем в сторону анаболических процессов начиная с середины рейса, что способствует адаптации в период интенсивной физической работы, </i>- пояснила собеседница агентства. <i>- И получается, что можно определить два показателя. И если, например, соотношение ниже определенного предела, значит, адаптационные резервы истощены, нужно какие-то реабилитационные мероприятия"</i>. <br>
<br>
Например, можно использовать растительные адаптогены, чтобы помочь организму перестроиться в ходе рейса или восстановиться по его завершению. Метод может использоваться для оценки уровня адаптации участников научных экспедиций в Арктике, а также туристов, которые едут в высокие широты, поскольку у арктического туризма высокий потенциал развития. <br>
<br>
<b>Влияние уровня тревожности на гормоны</b> <br>
Физиологи в экспедициях также изучали настроение и степень тревожности. Выяснилось, чем выше кортизол в начале рейса, тем хуже самочувствие и ниже показатели настроения, активности. И наоборот, чем ниже уровень кортизола, тем человек себя лучше чувствуют. Кроме того, оказалось, что уровень реактивной (ситуативной) тревожности у женщин значительно выше, чем у мужчин на каждом этапе рейса. <br>
<br>
<i>"И у женщин была обнаружена связь содержания ДГЭА с уровнем личностной тревожности, - </i>добавила Елфимова. <i>- Чем более высокая личная тревожность у женщины, тем меньше у нее поднимается ДГЭА"</i>. <br>
<br>
Ученые планируют провести дополнительные исследования по этой теме.<br>
<br>
Источник: <a target="_blank" href="https://tass.ru/nauka/26116699"><span style="color: #00aeef;">ТАСС</span></a>
</div>
<p>
</p>
Найдены данные о первых попытках вырастить пресноводный жемчуг на Русском Севере
<p>
</p>
<div>
Ученые обнаружили данные о первых экспериментах по искусственному выращиванию пресноводного жемчуга на Русском Севере, <a target="_blank" href="https://tass.ru/nauka/26084427"><span style="color: #00aeef;">рассказал ТАСС</span></a> сотрудник Федерального исследовательского центра комплексного изучения Арктики им. Н. П. Лаверова УрО РАН (ФИЦКИА) <b>Вадим Рыкусов</b>. Их предпринял в 1920-30 годах архангельский краевед, сотрудник Института промышленных изысканий <b>Иван Гуттуев</b>. <br>
<br>
<i>"Они хотели выращивать жемчуг в природных условиях, искусственно подсаживая частички кварца, песчинки. На территории нынешней Архангельской области в восточной части ареала жемчужницы во второй половине 1920-х годов прошли исследования, и заявлялось о том, что запасы жемчужницы несколько истощены. И вот Иван Васильевич Гуттуев, он называл себя краеведом, предложил провести такой эксперимент",</i> - сказал Рыкусов. <br>
<br>
Как выяснил исследователь, Гуттуев родился в 1898 году в Онеге, его отец занимался добычей пресноводного жемчуга, с этим было связано благосостояние семьи. Гуттуев унаследовал опыт добычи жемчуга, в том числе и бережного обращения с моллюсками: как доставать жемчуг, и как обращаться с раковиной, если жемчужины в ней нет. <br>
<br>
Советский Союз был заинтересован в получении собственного сырья и в продолжении промысла, жемчуг и перламутр планировалось использовать для производства пуговиц, в ювелирной отрасли, а также отправлять на экспорт. Поэтому в середине 1920-х гг. Архангельский институт промышленных изысканий начал организовать экспедиции по оценке запасов северных рек. Краеведы обследовали реку Солзу и главным образом ее приток Казанку, где много лет велся промысел. <br>
<br>
<b>Как вырастить жемчуг</b> <br>
Казанка - чистая порожистая речка с благоприятными условиями для жемчужниц. Она протекает в труднодоступной местности, но, тем не менее, участники экспедиций на протяжении маршрута встречали большое количество пустых раковин, которые остались от промысловиков.бИсследователи, не являвшиеся профессиональными учеными, провели подсчеты в Казанке и пришли к выводу, что популяция жемчужниц находится не в очень хорошем состоянии. <i>"Гуттуев предложил методику подсаживания. В первой экспедиции с его участием в 1929 году частички кварца были подсажены не менее 200 раковинам, во второй экспедиции уже 8,3 тысячам, тогда участников экспедиции было уже пятеро",</i> - пояснил собеседник агентства. <br>
<br>
Причем, судя по обнаруженным данным, эксперимент они ставили не только на европейских жемчужницах (<i>Margaritifera margaritifera</i>), но и на других двустворках, например на утиной беззубке (<i>Anodonta antin</i>a). Но эти пресноводные моллюски сильно отличаются. Европейская жемчужница относится к видам-долгожителям, средняя продолжительность ее жизни около 90-100 лет, за это время она успевает накопить перламутр и "вырастить" жемчужину. Утиная беззубка живет значительно меньше и сформировать жемчуг не может. <br>
<br>
В третьей экспедиции в 1931 году работа с моллюсками продолжилась, но Гуттуев в ходе нее заболел и в конце декабря 1931 года умер. Результаты эксперимента стали оценивать в 1936 году. Экспедицию организовал ленинградский ученый <b>Владимир Жадин</b>, обеспечивающий научное сопровождение перламутрово-жемчужного проекта в СССР. В состав ревизионной комиссии вошли представители Всесоюзного научно-исследовательского института озерного и речного рыбного хозяйства, Московской пуговичной фабрики, а также Архангельского общества краеведения. Они должны были еще и проверить экономическую эффективность добычи жемчуга. <i>"И в протоколе от 5 сентября 1936 года сказано так: искусственная подсадка песчинок под мантию положительных результатов не дала. Но все же обволакивание песчинок перламутром наблюдается", </i>- процитировал Рыкусов. <br>
<br>
Комиссия сделала вывод, что искусственную подсадку жемчуга производить можно, но требуется другая методика. О продолжении экспериментов в реках Северного края, в состав которого входили территории Архангельской области, данных нет. <br>
<br>
В Архангельске на базе ФИЦКИА работает одна из самых продуктивных научных школ по малакологии, исследователи специализируются на изучении пресноводных моллюсков. История промыслов пресноводного жемчуга помогает реконструировать исторический ареал пресноводной жемчужницы и проследить динамику его изменения. Река Казанка является одним из 13 водоемов на территории Архангельской области, где пресноводная жемчужница сохранилась. <br>
<br>
Источник: <a target="_blank" href="https://tass.ru/nauka/26084427"><span style="color: #00aeef;">ФИЦКИА УрО РАН</span></a>
</div>
<p>
</p>
В Поморье отреставрировали находки экспедиций первопроходцев с Земли Франца-Иосифа
<p>
</p>
Находки экспедиций первопроходцев рубежа XIX-XX веков с Земли Франца-Иосифа отреставрировали в Архангельске, <a target="_blank" href="https://tass.ru/nauka/26100951"><span style="color: #00aeef;">рассказал ТАСС</span></a> начальник отдела сохранения историко-культурного наследия национального парка "Русская Арктика"<b> Евгений Ермолов</b>. Среди них нож из детали нарт с инициалами владельца, ящик из-под дорогого итальянского вина, снегоступ для пони и загадочные предметы, которые еще не удалось идентифицировать. <br>
<br>
<i>"Находки с острова Алджера - это артефакты экспедиции Болдуина, а находки с острова Рудольфа - это от экспедиций герцога Абруццкого и Энтони Фиалы, часть из них прошли реставрацию. Все предметы очень интересные, уникальные, некоторые сделаны на месте, например, нож с рукояткой из копыла - детали нарт - явно сделан на месте, и владелец вырезал на нем свои инициалы, причем шрифт очень красивый, явно вещь была любимая. Есть у нас и загадочные артефакты, предназначение которых мы пока не можем установить",</i> - сказал Ермолов. <br>
<br>
На острове Алджера находилась база норвежско-американской экспедиции 1901-1902 гг. под руководством Эвлина Болдуина, она была очень хорошо экипирована, но поход на Северный полюс не состоялся, и от полярников осталось много предметов, в том числе целая коллекция ножей разного размера. У самодельного ножа лезвие сломано, но его часть сохранилась, после реставрации металл не крошится. Дерево рукоятки покрыли специальным воском, и инициалы RWP отлично читаются. Как удалось выяснить, владельцем был ученый. <i>"Это инициалы одного из участников экспедиции Болдуина - Russell Williams Porter (Рассел Уильямс Портер) - геодезист и художник, который проводил научные наблюдения в экспедиции и писал акварели",</i> - уточнил собеседник агентства. Портеру, скорее всего, принадлежал и геологический журнал, от которого сохранилась кожаная обложка с надписью, по-видимому, сусальным золотом. <br>
<br>
Еще один предмет пока не размещают в экспозиции. Это настоящий тесак - большой нож для разделки мяса. Размером он с саблю, рукоять как у бейсбольной биты, а на лезвии есть крюк, чтобы оттаскивать части туши. Шхуна экспедиции "Америка" ранее была китобойным судном, и, видимо, этот предмет был на ее борту, а полярники могли его использовать, чтобы рубить мясо для корма собак. <br>
<br>
На острове Алджера собрали и целую коллекцию столовых приборов. <i>"Есть фотография, где за столом сидят наши сограждане в косоворотках, остяки, подданные Российской империи, и едят вот с таких тарелок и с этими ножами,</i> - рассказал историк. - <i>В экспедиции Болдуина было шесть человек из России"</i>. <br>
<br>
<b>Загадочные находки</b> <br>
Среди артефактов с острова Алджера есть и находки, назначение которых непонятно. Например, два идентичных предмета из металла с костяной ручкой и карабином. <i>"Это может быть либо напильник, либо огниво, как зажигалка такая, поэтому на карабинчике. Их две штуки. Пока мы не определили, что это. Хотя, может, кто-то увидит и скажет: так это же вот для этого!"</i> - сказал Ермолов. <br>
<br>
Так было с еще одной загадочной вещью - небольшой металлической решеткой, закрепленной на окружности из дерева. Ее нашли на мысе Флора острова Нортбрука. Сначала думали, что это что-то вроде сита или ловушки. Но потом оказалось, что это снегоступ для маленьких мохнатых сибирских лошадок, полярники называли их пони. Несколько экспедиций первопроходцев привозили их на ЗФИ. Лошадям на архипелаге было некомфортно. Чтобы защитить их ноги, на них надевали мешки. И пытались экспериментировать, чтобы пони не проваливались в снег. У экспедиции Фредерика Джексона на Флоре была устроена кузница, где пытались сделать импровизированный снегоступ. <br>
<br>
В находке с острова Рудольфа реставраторы опознали ящик для вина. Он остался от итальянской экспедиции 1899-1900 гг. под руководством герцога Луиджи Амедео принца Савойского герцога Абруццкого. Итальянцы тоже безуспешно пытались штурмовать Северный полюс, трое участников похода погибли. От базы итальянцев в бухте Теплиц осталось немного предметов. Среди них доски и ящики с названием судна Stella polare (Полярная звезда). <br>
<i>"Вот здесь грубая работа: толстое дерево и просто выжжено название. А тут тонюсенькое дерево. Для усиления по периметру металлическая лента протянута, доска идеально гладкая, красивой вязью написано Stella Polare. Чувствуется, что дорого-богато. Понятно, что итальянцы не могли уехать без вина, видимо, это было к столу герцога",</i> - отметил Ермолов. <br>
<br>
<b>Судьба базы на острове Алджера</b> <br>
На острове Рудольфа в основном остались только те предметы, которые полярники выбросили, и не забрали в качестве топлива участники других экспедиций. Здесь артефакты перемешаны с галькой, древесной стружкой и сеном, которые остались от лагеря последующей экспедиции Энтони Фиалы 1903-1905 гг. А вот на Алджера была устроена основательная база со складами и продуктовыми депо. Этот остров в отличии от большинства на ЗФИ - с песчаным берегом. И песок способствовал сохранению предметов. <br>
<br>
Что сейчас с "Лагерем Циглера" - так называют эту базу - неизвестно. Возможно, он разрушен. Песчаный берег в последнее десятилетие из-за изменения климата в Арктике разрушается прибоем. <i>"Последний раз мы были там в 2021 году, домики там еще стояли, все было не так плохо. Но мы их утрачиваем, потому что они уходят в воду. Это неизбежная история для подобных памятников, потому что все они находятся на берегу, а разрушение берега - это естественный процесс, и Арктика не исключение"</i>, - уточнил собеседник агентства. <br>
<br>
В 2018 году специалисты национального парка и приглашенные археологи провели раскопки на территории памятника и топографическую съемку местности. Тогда постарались собрать максимум артефактов, чтобы их спасти. Сейчас это основа коллекции нацпарка, ученые продолжают их исследовать. Это предметы, которые иллюстрируют эпоху первооткрывателей Арктики. Для покорения Северного полюса они старались брать передовые разработки своего времени, что представляет большой интерес для исследователей. <br>
<br>
Национальный парк "Русская Арктика" - самая северная особо охраняемая природная территория России и Евразии. Парк включает в себя северную часть острова Северного архипелага Новая Земля и полностью архипелаг Земля Франца-Иосифа. <br>
<br>
Источник: <a target="_blank" href="https://tass.ru/nauka/26100951"><span style="color: #00aeef;">ТАСС</span></a>
<p>
</p>
Напишите полярникам! Как поздравить работающих в Арктике и Антарктике исследователей
<p style="color: #383434;">
</p>
<div>
Ставшая уже традиционной акция "Письмо полярнику" проходит в России. Письма и открытки с новогодними поздравлениями и пожеланиями полярникам, работающим в высоких широтах Арктики и Антарктики, в этом году можно положить в специализированные почтовые ящики в Санкт-Петербурге, Москве и Мурманске.<br>
<br>
Письма и открытки для участников высокоширотных экспедиций и сотрудников гидрометеорологических станций, которые встретят Новый год на Южном и Северном полюсах, можно передать <b>до 12 января 2026 года</b>.<br>
<br>
Поздравления будут доставлены на самолетах, вертолетах и судах научно-экспедиционного флота. <br>
<br>
На северные станции новогоднюю почту доставят авиацией. Письма получат российские полярники дрейфующей станции «Северный полюс-42», научно-исследовательского стационара "Ледовая база Мыс Баранова", удаленных и труднодоступных гидрометеорологических станций Мурманского управления по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды. В Антарктиду – на станции Прогресс, Новолазаревская, Мирный, Беллинсгаузен и даже в самую холодную точку планеты – на станцию Восток, письма отправятся на научно-экспедиционных судах флота Арктического и антарктического научно-исследовательского института – НЭС "Академик Трёшников" и НЭС "Академик Фёдоров". На внутриконтинентальную российскую станцию Восток почту передадут санно-гусеничным походом со станции Прогресс. <br>
<br>
Для праздничных писем установлены специальные почтовые ящики: <br>
В САНКТ-ПЕТЕРБУРГЕ в Арктическом и антарктическом научно-исследовательском институте (ул. Беринга, 38а) и в Музее Арктики и Антарктики (ул. Марата, 24а) <br>
В МОСКВЕ в Театре кукол Образцова (ул. Садовая-Самотечная, 3) <br>
В МУРМАНСКЕ в Мурманском управлении по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды (ул. Шмидта дом 23/1). <br>
<br>
Если лично передать поздравление не получается, можно отправить его на электронную почту Арктического и антарктического научно-исследовательского института <a href="mailto:pressa@aari.ru">pressa@aari.ru</a> с пометкой "Письмо полярнику" или по почте: <br>
- на полярные станции в адрес Арктического и антарктического научно-исследовательского института (199397, С.-Петербург, ул. Беринга, 38, лит. А); <br>
- на гидрометеорологические станции в адрес Мурманского УГМС (183038 г. Мурманск, ул. Шмидта дом 23/1). <br>
<br>
В прошлом году на полюса отправилось более 300 посланий, где были поздравления, добрые пожелания, стихи, рисунки, поделки и небольшие подарки, переданные для участников полярных экспедиций. Письма пришли из Москвы, Санкт-Петербурга, Екатеринбурга, Белгорода, Барнаула, Орла, Нижнего Новгорода, Ульяновска, Пушкино, Салавата, Копейска, Гатчины, поселка Свиблово, поселка Октябрьский Белгородской области, села Азово Амурской области, села Надеево Вологодской области и других населенных пунктов. Все они были переданы на научные станции Северного и Южного полюсов Земли. <br>
<br>
Наиболее интересные письма получают отклик. В этом году полярники отправили ответные письма и небольшие сувениры малышам московского Центра семьи «Подкова» и кадетам из школы №2 города Салават, которые отправили сразу несколько писем с добрыми пожеланиями, рисунками и вопросами о жизни на станциях. <br>
<br>
Организаторами акции выступают Арктический и антарктический научно-исследовательский институт совместно с Музеем Арктики и Антарктики и Театром кукол Образцова. В этом году к мероприятию присоединилось также Мурманское управление по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды. <br>
<br>
Приглашаем всех продолжить добрую традицию и поздравить полярников с наступающим Новым годом!<br>
<br>
Источник: <a target="_blank" href="https://poisknews.ru/arktika-i-antarktika/napishite-polyarnikam-kak-pozdravit-rabotayushhih-v-arktike-i-antarktike-issledovatelej/"><span style="color: #00aeef;">Поиск</span></a> со ссылкой на <a target="_blank" href="https://www.aari.ru/"><span style="color: #00aeef;">Арктический и антарктический научно-исследовательский институт (ААНИИ)</span></a>
</div>
<p style="color: #383434;">
</p>
"Свет Арктики". Как научный проект помогает ямальцам пережить зимнюю темноту
На Ямале 49 человек стали участниками научного исследования тюменских ученых. В чем уникальность проекта "Свет Арктики", как он помогает бороться с коротким световым днем и к каким выводам пришли эксперты? Об этом узнали в <a target="_blank" href="https://sever-press.ru/narrative/intervju/svet-arktiki-kak-nauchnyj-proekt-pomogaet-jamaltsam-perezhit-zimnjuju-temnotu/"><span style="color: #00aeef;">пресс-центре "Север-Пресса"</span></a> у директора Университетского научно-исследовательского института биотехнологий и биомедицины Тюменского государственного медицинского университета Минздрава России <b>Александра Маркова</b>.<br>
<br>
Проект <i>«Внедрение антропоцентрического освещения в домах и на рабочих местах жителей Арктики и Субарктики для улучшения сна, здоровья и работоспособности»</i> - первое полевое исследование такого рода в мире.<br>
<br>
Первая часть проекта началась в 2022 году после отбора участников. Далее последовали контроль и изучение состояния здоровья, окружающего освещения, генетические исследования: липидный профиль, кортизол, лептин, мелатонин, — все эти анализы проводились ежесезонно. Каждый раз специалисты проекта приезжали в регион, общались с участниками, раздавали специальные приборы — актиметры, которые снимают показатели, в том числе режим бодрствования, фазы сна, световое окружение и др. Полученные данные исследовались в специализированных университетских лабораториях, созданных для проекта. <br>
<br>
По словам Александра Маркова, максимально комфортное для здоровья в Арктике время — это летний сезон, однако постоянный свет во время белых ночей влияет на организм негативно, а самое правильное время - это полная фаза в период весеннего и осеннего равноденствия.<br>
<br>
<i>"Изюминка нашего исследования в том, что мы используем не просто свет, который влияет на человека, а именно динамику — от пробуждения, когда он потихоньку включается, потом в течение дня выходит на пик дневной яркости и к вечеру плавно отходит, чтобы организм подготовить ко сну. Мы используем биодинамическое освещение, созданное для человека и позволяющее имитировать правильный природный световой цикл дня и ночи в равноденствие, чего не хватает в регионе, когда зимой в два часа дня уже сумерки",</i> - объясняет Александр Марков. <br>
<br>
До финала проекта дошло 49 участников — для них на территории ЯНАО оснащено 88 помещений — дома и рабочие места. Больше всего участников в Аксарке — 30 человек и 45 помещений, в Уренгое — 16 участников и 35 помещений, в Салехарде — 3 участника и 8 помещений. Для каждого участника и помещения создавался отдельный проект, по которому в дальнейшем устанавливалось освещение.<br>
<br>
Установка оборудования началась в декабре 2024 года в Уренгое и закончилась в конце февраля 2025 года. <i>"В плане управления все достаточно просто, работает программа, при необходимости можно откорректировать через приложение. Для нас было очень важно, чтобы каждый участник прошел два сезона — весенний или осенний и зимний",</i> - рассказал Александр Марков. <br>
<br>
Две трети участников сказали, что с участием в проекте стали лучше просыпаться, все отметили, что повысилась работоспособность. <br>
<i>"Мы констатировали негативное влияние, которое присутствует, и я могу сказать точно, что в регионе нужно кардинально решать вопросы со светом. Для тех, кто работает по стандартам пятидневки или шестидневки, однозначно уже можно рассматривать алгоритмы системы биодинамического освещения. Это не просто лампа, это не лампа накаливания, которую можно подрегулировать и поднять, а программа с определенными характеристиками, включающими множество параметров"</i>, - добавил Александр Марков.<br>
<br>
Исследователи показали, что отсутствие света негативно влияет на организм, и уже готовы дать определенные рекомендации — в первую очередь это корректировка световой чистоты. Ученые готовы предложить несколько сценариев, которые будут удобны для тех, кто рано встает, или тех, кто поздно ложится.<br>
<br>
Ученые планируют продолжить исследования. На сегодня по результатам проекта опубликовано несколько статей в научных журналах, и научное общество уже оценило вклад российских ученых в развитие хронобиологии и хрономедицины. Исследование уже воспринимается мировым сообществом как очень серьезное и значимое, потому что является первым в своем роде. <br>
<br>
Посмотреть пресс-конференцию и прочитать полную расшифровку можно на сайте <a target="_blank" href="https://sever-press.ru/narrative/intervju/svet-arktiki-kak-nauchnyj-proekt-pomogaet-jamaltsam-perezhit-zimnjuju-temnotu/"><span style="color: #00aeef;">"Север-Пресс"</span></a>.
<p>
</p>